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Mettere il verde nella vostra vita e avvicinarsi alla felicità!

Mettere il verde nella vostra vita e avvicinarsi alla felicità!

Una giungla di cemento che ti rende infelice! Purtroppo tutti noi che viviamo in una grande città, ci troviamo di fronte ogni giorno questo paesaggio grigio e anestetico di edifici che sono esclusi e, infine, eliminato ogni angolo verde della ...

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L’ESTATE: Non lasciate I vostri capelli si affievolire!

L’ESTATE: Non lasciate I vostri capelli si affievolire!

Il sole e il mare, può essere il migliore amico della vostra psicologia (poiché rendono il vostro umore, caricare il tuo vostra morale e che si ispirano l’ottimismo e ythe di gioia), ma di certo non è il migliore amico ...

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Stretching: Qual è e che cosa il suo significato?

Stretching: Qual è e che cosa il suo significato?

Ciò che è veramente il stretching? Il stretching, o in altro modo le dilatazioni, è una fase che segue il nostro esercizio. Molte volte i nostri allenatori dicono e ripetono l’importanza di questa fase di stretching nel nostro allenamento … ...

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Vedi i cambiamenti nel tuo corpo e nella tua vita, seguendo un esercizio sistematico!

Vedi i cambiamenti nel tuo corpo e nella tua vita, seguendo un esercizio sistematico!

Diventa attiva anche OGGI!!! Hai lasciato le scarpe, e le vostre tute sono sepolte in un posizione in fondo all’armadio. Ogni volta che ti pensi di iniziare ad esercitare un po’, ogni volta che ti senti bisogno di un po’ ...

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Il sole vuole la protezione!!!

Il sole vuole la protezione!!!

IL SOLE: utile, ma … anche dannoso!!! L’estate è la gioia di grandi e di bambini… la gioia della vita stessa! Il sole è luminoso e si riempie di pensieri felici le nostre menti e le anime. Tuttavia, anche se ...

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Come il portamento riguarda la salute e il tuo umore?

Come il portamento riguarda la salute e il tuo umore?

Cambiare il modo in cui si dorme e cambiare la tua vita! Il portamento durante il sonno, è importante non solo per il vostro comfort, ma ha un impatto significativo sulla vostra salute e il vostro umore! Il modo in ...

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Colazioni deliziose per non più di 200-250 calorie!

Colazioni deliziose per non più di 200-250 calorie!

Poche calorie – Molta energia!!! Quante volte dobbiamo dire che la colazione è il pasto più importante della giornata per un corpo forte, una mente chiara e nitida e un organismo pienamente funzionante? Quante volte dobbiamo ripetere che la colazione adeguata, non ...

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Una torta di formaggio deliziosa… senza rimpianti!!!

Una torta di formaggio deliziosa… senza rimpianti!!!

“Vorrei un dolce … senza rimpiangerlo!” La maggior parte delle persone amano i dolci e sentire il senso di colpa insopportabile ogni volta che non possiamo resistenza la nostra passione! Le calorie stabilirsi in addome, la regione, le braccia, i glutei ...

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Mangia le banane per la cena!!!

Mangia le banane per la cena!!!

Perché tutti vietano le banane in una dieta? Quasi tutte le diete e programmi nutrizionali per la perdita di peso, permettono tutti i frutti tranne le banane. La banana è considerato come uno dei frutti più dolci (questo è il ...

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Miti e Realtà della palestra!

Miti e Realtà della palestra!

“Quello che a credere e cosa no?” Non è solo la palestra che si spaventa! Non solo la scala che ricorda costantemente quanti chili si dovrà perdere! Nemmeno il disturbo e il sudore che avrete in palestra, cercando di perdere ...

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