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Category Archives: Alimentazione

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Super sano spuntino della fragola !!!

Super sano spuntino della fragola !!!

Tutti amiamo le fragole e quando si tratta della loro stagione è il miglior regalo per giovani e vecchi! Fragole in insalate colorate di frutta, fragole in insalata di verdure fantasia, fragole in succhi di frutta o frullati, fragole in ...

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Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

La routine quotidiana è estremamente difficile, con troppi impegni e, purtroppo, le gioie lasciate a noi sono solo pochi. Da mattina a sera ci correamo ad obblighi di lavoro esterni, e anche quando torniamo a casa un mucchio di attività ...

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Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sale : Come influenza la salute? Il sale (sodio) è un caso strano per la comunità scientifica, perché da molti anni ha cercato e ancora conclude a alcune affermazioni che riguardano non solo la sua importanza per l’organismo e la ...

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Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Quante volte sei rimasto sveglio la sera, guardando il soffitto e girando sul letto? Quante volte hai pensato di rinunciare al caffè in modo da poter vincere il tuo sonno perso … ma invano? Quante volte sei alzato stanco e ...

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Sovralimentazione emozionale anche negli uomini?

Sovralimentazione emozionale anche negli uomini?

Binge disturbo nutrizionale (BED): Non è un mito, ma … una realtà! Il Disturbo alimentare opportunistico (BED) o BEAA non è solo un mito … ma una tragica realtà che troviamo sempre più spesso su base giornaliera! Tutti noi abbiamo ...

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Piccolo dolce di frutta sano per i piccoli (e grandi) bambini!

Piccolo dolce di frutta sano per i piccoli (e grandi) bambini!

Il valore nutrizionale e l’importanza dei frutti nella nostra dieta quotidiana non hanno bisogno di alcuna spiegazione. Molte volte, a causa della pressione e lo stress della giornata, abbiamo saltato i pasti. pasti giornalieri non dovrebbero mai essere inferiore a ...

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Come evitare alimenti geneticamente modificati

Come evitare alimenti geneticamente modificati

Gli alimenti sono spesso sottoposti a modifiche genetiche per renderle più resistenti alle malattie, migliorare il loro valore calorico o aumentare la loro capacità di crescere in condizioni climatiche diverse. Ci sono alcuni di questi alimenti che sono dannosi per ...

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Nutrizione con…mango!!!

Nutrizione con…mango!!!

Un “re” nel suo trono … Il mango è un esotico, è delizioso, sano … si tratta di un frutto per tutti !!! I frutti sono molto importanti nella nostra vita e nostra salute, ma soprattutto il mango è un ...

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Insalata nutrizionale con i ceci!!!

Insalata nutrizionale con i ceci!!!

Legumi e nutrizione Forse questo non è il cibo preferito per la maggior parte (devo ammettere che è per me e cerco sempre di inventare nuovi modi immaginativi per integrarla nella mia routine quotidiana) … ma sicuramente i legumi sono ...

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Quando l’olio viene utilizzato … anche all’esterno della cucina!!!

Quando l’olio viene utilizzato … anche all’esterno della cucina!!!

Olio d’oliva: Una magia della natura … L’olio d’oliva, per migliaia di anni, è un patrimonio datoci dalla natura stessa, un dono di salute e bellezza, un ingrediente magico per la longevità e la prosperità! No, non è esagerato quelli ...

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