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Category Archives: Alimentazione

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Come determinare i tuoi pasti per perdita di peso

Come determinare i tuoi pasti per perdita di peso

Quando si mangia è quasi importante come quello che si mangia Anche se il tuo corpo non è un vero orologio, ha un orologio interno che funziona ogni 24 ore. Questo “ritmo circoscano”, come viene chiamato, mantiene il corpo in ...

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Quali fattori influenzano le vostre esigenze di calorie?

Quali fattori influenzano le vostre esigenze di calorie?

Le vostre esigenze calorie dipendono dalla tua età, il sesso, il metabolismo e le dimensioni del corpo. Per avere un’idea relativa delle calorie totali che dovresti ricevere al giorno, moltiplica il tuo peso di 15 se sei relativamente attivo e ...

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Dimagrimento “organico” … con olio di cocco biologico!

Dimagrimento “organico” … con olio di cocco biologico!

Un olio con … innumerevoli benefici per la salute! I benefici per la salute e la bellezza dell’uso regolare dell’olio di cocco non possono essere misurati semplicemente perché sono molteplici, variati e estremamente utili per le esigenze più profonde del ...

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Super sano spuntino della fragola !!!

Super sano spuntino della fragola !!!

Tutti amiamo le fragole e quando si tratta della loro stagione è il miglior regalo per giovani e vecchi! Fragole in insalate colorate di frutta, fragole in insalata di verdure fantasia, fragole in succhi di frutta o frullati, fragole in ...

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Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

La routine quotidiana è estremamente difficile, con troppi impegni e, purtroppo, le gioie lasciate a noi sono solo pochi. Da mattina a sera ci correamo ad obblighi di lavoro esterni, e anche quando torniamo a casa un mucchio di attività ...

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Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sale : Come influenza la salute? Il sale (sodio) è un caso strano per la comunità scientifica, perché da molti anni ha cercato e ancora conclude a alcune affermazioni che riguardano non solo la sua importanza per l’organismo e la ...

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Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Quante volte sei rimasto sveglio la sera, guardando il soffitto e girando sul letto? Quante volte hai pensato di rinunciare al caffè in modo da poter vincere il tuo sonno perso … ma invano? Quante volte sei alzato stanco e ...

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Sovralimentazione emozionale anche negli uomini?

Sovralimentazione emozionale anche negli uomini?

Binge disturbo nutrizionale (BED): Non è un mito, ma … una realtà! Il Disturbo alimentare opportunistico (BED) o BEAA non è solo un mito … ma una tragica realtà che troviamo sempre più spesso su base giornaliera! Tutti noi abbiamo ...

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Piccolo dolce di frutta sano per i piccoli (e grandi) bambini!

Piccolo dolce di frutta sano per i piccoli (e grandi) bambini!

Il valore nutrizionale e l’importanza dei frutti nella nostra dieta quotidiana non hanno bisogno di alcuna spiegazione. Molte volte, a causa della pressione e lo stress della giornata, abbiamo saltato i pasti. pasti giornalieri non dovrebbero mai essere inferiore a ...

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Come evitare alimenti geneticamente modificati

Come evitare alimenti geneticamente modificati

Gli alimenti sono spesso sottoposti a modifiche genetiche per renderle più resistenti alle malattie, migliorare il loro valore calorico o aumentare la loro capacità di crescere in condizioni climatiche diverse. Ci sono alcuni di questi alimenti che sono dannosi per ...

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