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Category Archives: Alimentazione

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Sostituire i pasti con frullati a poche calorie e … perda il peso!!!

Sostituire i pasti con frullati a poche calorie e … perda il peso!!!

Una dieta con frullati gustosi e molto sani … non è mai una cattiva idea! Fai il tuo frullato, con la frutta e verdure preferite, e facilmente perdere (e soprattutto) velocemente, i chili di troppo che vi danno un problema ...

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Sfere di avena e di zucca per un’energia incredibile!

Sfere di avena e di zucca per un’energia incredibile!

Spuntino … ma che spuntino? Siete alla ricerca di tempo per scoprire il spuntino che vi darà l’energia per la palestra non si gonfia vi terrà pieno fino al prossimo pasto sarà gustoso e sano non sarà in ingrasso aiuta ...

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Mangiare e guardare la TV: Posso farlo insieme?

Mangiare e guardare la TV: Posso farlo insieme?

Secondo recenti studi scientifici, le persone che sono abituati a prendere la loro cena davanti alla tv tendono a mangiare grandi porzioni di cibo, in modo da prendere più calorie e ingrassare! Mito o verità? Qual è il problema e ...

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Un desiderio illimitato per la pasta? Scopri qual è il problema …

Un desiderio illimitato per la pasta? Scopri qual è il problema …

Piccoli e grandi debolezze … Noi tutti abbiamo debolezze … Una persona potrebbe piacere i dolci (e più in particolare il cioccolato), un altro la pasta, la pizza e il pane e qualcun altro in carne! Tutti noi abbiamo passioni ...

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Colazioni deliziose per non più di 200-250 calorie!

Colazioni deliziose per non più di 200-250 calorie!

Poche calorie – Molta energia!!! Quante volte dobbiamo dire che la colazione è il pasto più importante della giornata per un corpo forte, una mente chiara e nitida e un organismo pienamente funzionante? Quante volte dobbiamo ripetere che la colazione adeguata, non ...

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Una torta di formaggio deliziosa… senza rimpianti!!!

Una torta di formaggio deliziosa… senza rimpianti!!!

“Vorrei un dolce … senza rimpiangerlo!” La maggior parte delle persone amano i dolci e sentire il senso di colpa insopportabile ogni volta che non possiamo resistenza la nostra passione! Le calorie stabilirsi in addome, la regione, le braccia, i glutei ...

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Mangia le banane per la cena!!!

Mangia le banane per la cena!!!

Perché tutti vietano le banane in una dieta? Quasi tutte le diete e programmi nutrizionali per la perdita di peso, permettono tutti i frutti tranne le banane. La banana è considerato come uno dei frutti più dolci (questo è il ...

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Prestare attenzione al colore!!!

Prestare attenzione al colore!!!

Il freddo porta i chili in più! L’estate è andato e l’inverno è arrivato per sempre. La temperatura è scesa e il freddo ha fatto sentire la sua presenza. Tuttavia le basse temperature, aumentare il vostro appetito quindi spesso si ...

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Gli errori che non ti consentono una pancia piatta!

Gli errori che non ti consentono una pancia piatta!

“Finalmente cosa sto facendo di sbagliato e la mia pancia non è strappata bene?” Chi non lo fa vuole una pancia strappata (soprattutto in estate, quando i piccoli vestiti e costumi da bagno lo lasciano scoperto ed esposto agli occhi ...

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Le verdure sono benefiche … ANCHE per i bambini!

Le verdure sono benefiche … ANCHE per i bambini!

Le verdure: Una fonte della salute e della vita! Le verdure sono una fonte di salute per ogni persona, indipendentemente dal sesso e dall’età. Sapevamo che è necessario, per ogni adulto, di aver introdotto le verdure in suo nutrizione. Le ...

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