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Come evitare le lesioni

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L’esercizio regolare è buono per il tuo corpo e sicuro per tutti. Tuttavia, con qualsiasi forma di attività vi è la possibilità di ferite. Le ferite che si verificano negli esercizi possono essere caratterizzate da traumi e distorsioni al dolore ...

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Ricette naturale sane … per evitare i farmaci

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1a RICETTA: Cipolla con il rum contro la caduta dei capelli Tagliare una cipolla a rondelle. Quindi aggiungere in una ciotola il rum e la onionyou appena tagliato. Lasciarlo tutta la notte (fuori dal frigorifero). La mattina dopo, Filtrate il ...

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Hai iniziato a correre? …. Imparare I dati basilari!

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La primavera è qui … indossa vostro abbigliamento sportivo e uscire! Ora che l’inverno va via e la primavera sta arrivando timidamente – non sarebbe una cattiva idea ad iniziare una corsa nel tuo tempo libero! La gestione, un modo ...

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