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Come si realizza la disintossicazione?

Come si realizza la disintossicazione?

Le diete, le diete, le diete …

Oltre delle tante diete per la perdita di peso, ci sono molti altri, specializzate nell’eliminare le tossine pericolose per l’organismo. Anche se queste diete non sono create per ridurre il peso, tuttavia funzionano anche in questo modo, poiché aiutano l’organismo ad inserire una routine di dieta quatidiana, molto più sana.

Ma quale di tutte queste diete è giusto per me? Quale fidarsi? Perché dovrei scegliere questa e non l’altra? Come faccio a sapere che uno di queste è pericolosa e potrebbe causare problemi per la mia  salute? COME È FINALMENTE REALIZATA LA DISINTOSSICAZIONE??

Dimenticare le diete ed esaminarle in un modo più semplice!!!

Non dovete esaminare tutte quelle le diete complicate per tutto il tempo, né per rendere il vostro organismo soffrire di pratiche pericolose, che potrebbero creare problemi di salute, gravi.

Avviare, già OGGI, l’eliminazione di tutte le tossine pericolose e nocive dal vostro organismo semplicemente impararando TUTTI i passi e le regole necessarie per una DISINTOSSICAZIONE CORRETTA!

I passi fondamentali per la disintossicazione…

  • Inizia ad aumentare la quantità di acqua che si consumano durante il giorno! L’acqua è un fattore chiave per la disintossicazione. Sostituire le altre bevande analcoliche con acqua pura!
  • Aggiungere molta frutta e verdura nella vostra dieta. La frutta e la verdura andranno ad alimentare il vostro corpo con vitamine e componenti di valore, mentre aiutano notevolmente nella gestione del vostro peso.
  • Preferire gli agrumi che sono molto ricchi di vitamina C, promuovendo il processo di disintossicazione, più di altri frutti.
  • Mangiare molte uva e frutti di bosco, senza alcuna riserva.
  • Bere il tè verde (senza l’aggiunta di zuccheri o di altri dolcificanti artificiali).
  • Non bere alcolici o succhi di frutta e bevande che contengono molti coloranti, conservanti e altre sostanze chimiche nocive.
  • Non mangiare fast food e altri cibi pronti, o pre cotti.
  • Evitare il cibo in scatola come sono pieni di conservanti.
  • Per una disintossicazione più efficiente, sospendere il consumo di TUTTI i cibi solidi, per un periodo di 3 giorni e bere solo liquidi, ovvero, succhi di frutta, tè, erbe, succhi di verdura e di certo molta acqua!
  • Preferire l’olio d’oliva, la noce di cocco e l’avocado come una fonte di grassi buoni per il vostro organismo.
  • Preferire i prodotti biologici che non contengono le formulazioni chimiche, conservanti, i fertilizzanti, i pesticidi e altre sostanze nocive che si oppongono al processo di eliminare le tossine.
  • Ogni mattina bere un bicchiere di acqua tiepida con un limone spremuto, prima di iniziare la giornata.
  • Evitare lo zucchero.
  • Smettere di fumare.
  • Avviare uno sport, la ginnastica, la danza, lo yoga, o qualsiasi altra cosa che vi aiuterà a eliminare lo stress e rafforzare il vostro corpo.
  • Assicurati di dormire otto ore ogni notte!
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