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Lotta lo stress in un modo naturale !!!

Lotta lo stress in un modo naturale !!!

Lo stress…….ogni giorno!!!

Lo stress è ovunque nella nostra vita quotidiana … che ci circonda! Lo stress sul lavoro, lo stress a casa, lo stress in famiglia, lo stress con i problemi finanziari … tutti questi influenzano la vita di tutti i giorni e, soprattutto, il nostro organismo, chiedendo disperatamente per qualche “aiuto”!

Ogni giorno, le persone intorno a noi chiedono sempre più cose da noi, e, infine, il nostro organismo, è sotto una maggiore pressione, accumulando più stress, che cerca i modi per diventare manifestato, quindi è guarito! Il risultato?

  • L’alcool

Dopo la persona torna a casa, di solito ha una bevanda come un aiuto per rilassarsi. Questa abitudine quotidiana e ripetitivo provoca un danno non solo sulla sua salute, ma la sua sagoma così, mentre il rilassamento fornito è solo temporanea e non offre alcuna soluzione al problema.

  • Il fumo

Ogni persona, al fine di lottare la sua il nervosismo e il suo aumento di ansia, fuma sempre di più! Sicuramente, i risultati dannosi fumo sulla salute sono ben noti e non devono essere analizzati ulteriormente!

  • Le pillole

L’uso di pillole (tranquillanti o sonniferi) è un metodo ampiamente utilizzato da molte persone per affrontare lo stress. Le pillole forniscono una persona (almeno apparentemente) la tranquillità desiderata. La cosa più importante è che li forniscono con un relativamente buon sonno, una cosa che elimina certamente l’ansia intensa!

  • gli alimenti

Ovviamente la sovralimentazione, o i pasti poveri, noti come disturbi alimentari, è una delle fasi più comune ossevate a una persona che soffre di stress!

Le soluzioni della natura per battere lo stress !

Per evitare tutti questi estremi e fisicamente dannose per l’organismo, soluzioni, imparare ciò che la natura può offrirti per eliminare lo stress e i suoi sintomi miserabili!

La 1asoluzione: la camomilla

La 2asoluzione: il tè verde

La 3a soluzione: il latte caldo

La 4a soluzione: la valeriana

La 5a soluzione: il balsamo di limone (lemonbalm)

La 6asoluzione: i luppoli

NOTA: I luppoli sono anche un ingrediente fondamentale della birra!

La 7asoluzione: il fiore della passione (passionflower)

NOTA: Il fiore della passione (passionflower) è considerato come un forte tranquillante naturale!

La 8a soluzione: la lavanda

La 9a soluzione: il cacao

NOTA: Una opzione ideale è il cioccolato nero, o altrimenti il cioccolato fondente (come viene chiamato)!

La 11a soluzione: gli acidi grassi buoni Omega – 3

ATTENZIONE: Prima di attivare qualsiasi altre opzioni farmaceutici o malsani, per affrontare lo stress, vedere le opzioni numerose, offerte dalla natura stessa … e non perderai! E’ di sicuro!

Inoltre, in condizioni di un intenso stress, un aiuto efficace può essere anche fornito da:

  • una piccola passeggiata
  • una passeggiata in un ambiente piacevole
  • l’esercizio fisico
  • il ballo
  • un hobby
  • la meditazione
  • la musica
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