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SI o NO sul integratori proteici​​???

SI o NO sul integratori proteici​​???

La proteina e i suoi supplementi! 

La proteina è una sostanza molto importante per l’organismo e la salute. Il suo ruolo significativo è il recupero dei muscoli e loro ricreazione. Questo è, in effetti, la ragione che la proteina ed i suoi supplementi sono molto popolari e ampiamente utilizzati dagli atleti, i bodybuilders, e anche da le persone che seguono una dieta e vogliono diil  perdere grasso corporeo e di ridurre il peso.

Come sappiamo, maggiore è la massa muscolare di una persona, maggiore è l’azione liposolubile dei grassi nel corso della giornata, in altre parole, la perdita di peso è la maggiore e la più rapida.

La “convenienza” di integratori proteici

Sicuramente, nulla è più utile che prendere tutti gli ingredienti necessari in modo naturale, seguendo una dieta corretta e sana. Tuttavia, perché ci sono molti impegni e c’è un tempo molto breve, ci sono molte persone che non hanno il lusso del tempo a disposizione per preparare i pasti, né di avere un pasto “adequato” durante il loro lavoro.

Gli alimenti ricchi di proteine ​​sono: 

  • le uova
  • la carne
  • tutti i latticini
  • i fagioli
  • il tonno (fresco o in scatola)
  • il pollame
  • le lenticchie
  • la fava
  • arachidi
  • pesce
  • piselli
  • gamberetto
  • le cozze
  • l’anatra
  • la pasta diabetica
  • il tofu
  • la quinoa
  • l’amaranto
  • il seitan

ma questi sono gli alimenti che richiedono una preparazione, un trasferimento al tupperware … e naturalmente non ci sono gli alimenti che vengono consumati facilmente durante le ore di lavoro, se queste ore sono in ufficio o in qualsiasi altro luogo.

Per questo motivo ci sono molte persone che trovano una stazione di integratori proteici che non richiedono alcuna preparazione e sono molto facile da usare, in generale.

Sono sicuri gli integratori di proteine​​? 

Niente è sicuro come lo stile della e della dieta naturale. Inoltre, è ragionevole di dire che, nessun integratore alimentare può sostituire una dieta sana.

Tuttavia, tutte le persone che insistono sull’uso degli integratori proteici, dovrebbero sapere che negli Stati Uniti, questi integratori proteici non hanno la licenza della Food and Drug Administration (FDA), (Amministrazione di Cibi e Medicina), poiché non è alcuna prova e nessuna certificazione per quanto riguarda la sicurezza di questi prodotti verso la salute della persona.

Il desiderio di un corpo sottile, sano e forte, non dovrebbe fare un affidamento su prodotti che potrebbero danneggiare l’organismo e potrebbe creare un risultato che provoca i problemi alla salute della persona. Un corpo sano ha bisogno di un organismo sano. Una alimentazione buona e corretta è quindi la risposta a questo problema!!!

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