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Come determinare i tuoi pasti per perdita di peso

Come determinare i tuoi pasti per perdita di peso

Quando si mangia è quasi importante come quello che si mangia Anche se il tuo corpo non è un vero orologio, ha un orologio interno che funziona ogni 24 ore. Questo “ritmo circoscano”, come viene chiamato, mantiene il corpo in ...

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Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

Bere per dopo pasto e “CANCELLA” le calorie …

La routine quotidiana è estremamente difficile, con troppi impegni e, purtroppo, le gioie lasciate a noi sono solo pochi. Da mattina a sera ci correamo ad obblighi di lavoro esterni, e anche quando torniamo a casa un mucchio di attività ...

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Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sodio e Calcio: Sono relazionati … e come?

Sale : Come influenza la salute? Il sale (sodio) è un caso strano per la comunità scientifica, perché da molti anni ha cercato e ancora conclude a alcune affermazioni che riguardano non solo la sua importanza per l’organismo e la ...

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Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Quante volte sei rimasto sveglio la sera, guardando il soffitto e girando sul letto? Quante volte hai pensato di rinunciare al caffè in modo da poter vincere il tuo sonno perso … ma invano? Quante volte sei alzato stanco e ...

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Nutrizione con…mango!!!

Nutrizione con…mango!!!

Un “re” nel suo trono … Il mango è un esotico, è delizioso, sano … si tratta di un frutto per tutti !!! I frutti sono molto importanti nella nostra vita e nostra salute, ma soprattutto il mango è un ...

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Tarassaco: Un’erba curativa per ogni casa

Tarassaco: Un’erba curativa per ogni casa

Tarassaco è un’erba nota da vari nomi, come: cicoria dente did leone Taraxacum officinale L. Dandelion nefropatia bruciori di stomaco e indigestione È un “dono” della natura all’uomo, molto importante … anche se molti ancora ignorano le sorprendenti qualità di ...

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Fai la tua insalata … un pasto completo!

Fai la tua insalata … un pasto completo!

Il pasto “perfetto” … Si vuole perdere di chili? Trovare modi intelligenti di mangiare bene dicono i nutrizionisti e dietologi! Frutta e verdura sono (e devono essere!) Il No 1 nella dieta di ogni persona? Ma per quanto riguarda il ...

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Condimento sano per insalate primaverili … da avocado!

Condimento sano per insalate primaverili … da avocado!

Primavera sulla strada … Ogni anno – con la venuta della primavera – siamo dominati da una mania, un’ansia, un’ossessione con il nostro peso! Sì … possiamo avere bisogno di perdere alcuni chili, ma il dimagrimento non dovrebbe mai essere ...

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Sfere di avena e di zucca per un’energia incredibile!

Sfere di avena e di zucca per un’energia incredibile!

Spuntino … ma che spuntino? Siete alla ricerca di tempo per scoprire il spuntino che vi darà l’energia per la palestra non si gonfia vi terrà pieno fino al prossimo pasto sarà gustoso e sano non sarà in ingrasso aiuta ...

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Gli errori che non ti consentono una pancia piatta!

Gli errori che non ti consentono una pancia piatta!

“Finalmente cosa sto facendo di sbagliato e la mia pancia non è strappata bene?” Chi non lo fa vuole una pancia strappata (soprattutto in estate, quando i piccoli vestiti e costumi da bagno lo lasciano scoperto ed esposto agli occhi ...

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