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Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Forse non dovete incolpare il caffè per l’insonnia?

Quante volte sei rimasto sveglio la sera, guardando il soffitto e girando sul letto? Quante volte hai pensato di rinunciare al caffè in modo da poter vincere il tuo sonno perso … ma invano? Quante volte sei alzato stanco e ...

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Technosomniac: la nuova insonnia. Forse anche tu sei una delle sue vittime?

Technosomniac: la nuova insonnia. Forse anche tu sei una delle sue vittime?

Questa è l’insonnia dovuta alla tecnologia che, è entrata nella nostra vita per sempre. La visione di TV, l’uso completo del telefonino, le e-mail, ecc, anche se non ti rendi conto che, sabota il tuo sonno. Vedi se siete una ...

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