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Una bella giornata inizia sempre dal mattino!!!

Una bella giornata inizia sempre dal mattino!!!

Per avere una bella giornata (anche se questa è un Lunedi difficile), iniziare la giornata in modo piacevole! Come sarà questo successo? Ma, con piccoli trucci che renderanno il vostro stato d’animo, vi daranno quello che ti serve, amplificheranno il morale, rafforzerano il vostro corpo e ispiraranno la vostra mente!

Il trucco Νο.1: Un buon giorno significa una buona colazione!

Prestate attenzione alla vostra prima colazione. A parte il fatto che la colazione ti dà l’energia necessaria per portare avanti con il vostro lavoro, per avere il vostro del corpo prendere la pressione senza alcun problema e di avere il vostro funzionamento mente, è il pasto che rende l’inizio della vostra giornata. Una tavola ben decorate, con un caffè caldo e una buona colazione (uova, cereali, panini o qualsiasi altra cosa si sceglie di iniziare la giornata), può rallegrare noi e farci sorridere!

NOTA: Idealmente, a la colazione non dovrebbe essere sola. Alzarsi la mattina e avere la colazione con il vostro partner, prima di partire per il vostro lavoro. Un buongiorno dolce e un sorriso, sono l’inizio più piacevole!

Il trucco Νο.2: Buttare via le sveglie fastidiose!

Buttare via tutte quelle sveglie paleolitici con il suono metallico irritante e sostituirli con gli allarmi di musica! Quando la vostra giornata inizierà con la vostra canzone preferita … ti senti un sorriso sul tuo viso! Credimi !

Il trucco Νο.3: Billets doux (Lettere d’amore)…

Se non siete tra i fortunati che si svegliano con il proprio partner per il lavoro, organizzare con lui una piacevole gioco … giocare con lettere d’amore!!! Lascia i messaggi sullo specchio del bagno, sotto il cuscino, in cucina, sul frigorifero o in qualsiasi punto della casa e fargli trovarlo! … Poi, naturalmente, il tuo partner dovrebbe fare qualcosa di simile! Questo gioco elevarera il vostro umore e rinnovarera la vostra noiosa sveglia del mattino.

Il trucco Νο.4: Aprire le finestre spalancate

Aprire le finestre come ti svegli la mattina per far entrare il sole! Secondo gli studi scientifici, il sole con il calore e la luce che irradia, lotta la depressione e rallegra anche la persona più lunatica!

Il trucco Νο.5: Cambiare la rotta della vostra strada per lavorare!

Non sempre seguire lα stessa rotta per andare a lavorare. Se si va a camminare essere sicuri di passare attraverso i parchi in fiore e le piazze, attraverso nuove strade, nuove case e negozi. Non c’è più grande nemico dello stato d’animo che la noia e la monotonia.

Il trucco Νο 6: Meditazione di mattina

Se avete un po’ di tempo libero, poi prendere solo 30 minuti per fare la meditazione. Inizierete la giornata molto più tranquilla e molto più piacevole, mentre si avrà più forza per tutte le battute d’arresto che possono sorgere!

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