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Lo Yoga aerea (Aerial Yoga): Ginnastica con una sensazione intensa di libertà …

Lo Yoga aerea (Aerial Yoga): Ginnastica con una sensazione intensa di libertà …

Che cosa è lo Yoga aerea (Aerial Yoga)?

Lo Yoga aerea è davvero ciò che viene indicato dal suo nome. Si tratta di un completamente nuovo e molto popolare tipo di Yoga classico, che è accettato molto bene dal circolo delle celebrità di Hollywood … e non solo!

(!!!): Essenzialmente ciò che caratterizza lo Yoga aerea è l’eliminazione di gravità … o meglio per non esagerare, l’uso di gravità in modo tale che parte del corpo super-allenato per dare un disimpegno di stress e più importante una sensazione incredibile … di libertà!   

Che tipo di esercizio è lo Yoga aerea (Aerial Yoga)?

Lo Yoga aerea include asana applicati utilizzando tessuti e cinghie che sollevano la persona da terra.

(!!!) : Così lo Yoga aerea non è altro che un esercizio fisico effettuato utilizzando una altalena o un’amaca tessuta appesa al soffitto e fornendo un sostegno alla persona.   

È stato molto ben conosciuto dagli acrobati del circo e oggi ha conquistato tutti, uomini e donne … ma queli che non hanno un problema di altezze!

(!!!): Questo è un tipo estremamente dinamico di Yoga, sfruttando la forza di gravità e in combinazione con l’esercizio aerobico coinvolto, si ritaglia il corpo e allevia la persona di qualsiasi kilo inutile!  

Gli aspetti positivi di Yoga aerea (Aerial Yoga)

  • Dà una sensazione di libertà assoluta
  • Aiuta in una perdita di peso efficace
  • Allevia il corpo del grasso immagazzinato persistente
  • Aiuta la persona a eliminare qualsiasi agente di stress e di pensiero
  • Dà un umore piacevole e benessere
  • Migliora la postura del corpo in modo significativo
  • Offre il relax
  • Allevia i vari dolori muscolari
  • Dà un corpo strappato e forte
  • Raggiunge abs strappato
  • Raggiunge una stimolazione muscolare migliore   

Gli aspetti negativi di Yoga aerea (Aerial Yoga)

  • Non è adatto a persone con la paura delle altezze
  • Si può portare a lesioni se la persona non segue le istruzioni del docente – formatore
  • E ‘abbastanza impossibile per le persone inesperte che non hanno affrontato con lo Yoga prima e non sanno la tecnica della respirazione e delle sue asana

I benefici principali dello Yoga aereo, e perché dovrei sceglierlo?

  1. Lo Yoga aerea prevede di esercizio e di rafforzamento a tutto il corpo e non a punti isolati
  2. Come per gli altri tipi di Yoga, per cui lo Yoga aerea, insegna il metodo di respirazione adeguata per un migliore funzionamento di esercizio fisico sul corpo.
  3. Tutti i sistemi funzionali dell’organismo (digerente, respiratorio e circolatorio) vengono stimolati e rafforzati con lo Yoga.
  4. Lo Yoga aerea, in particolare, e la Yoga in generale, offrono benessere e buon umore, mentre stimolano la fiducia in se stessi della persona.
  5. Aiuta a sviluppare una flessibilità sul corpo.
  6. Allevia la persona dallo stress e dà semplicemente un CORPO DIVINO!
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